Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Doskonalenie otwarcia, budowy i finalizacji w formie podań: cz.2
Add to favorites
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Sekwencja podań w formie techniczno-taktycznej jak na rysunku. Zadanie wykonywane jest jednocześnie na dwie strony. Zawodnicy zwracają uwagę na odpowiednie ustawienie się do podania (odskok,doskok), orientację przestrzenną, dokładność przyjęć i podań piłki. Zawodnik A wymienia podanie z B i gra do C. Zawodnik C wymienia podanie z D i zawodnik D finalizuje zadanie celnym uderzeniem na małą bramkę. Zmiany ćwiczących za podaniem: A-B-C-D-itd. Czas ćwiczenia lub ilość powtórzeń określa trener prowadzący.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U15 |
Part: | Main part |
Type: | |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |