Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Podania Finalizacja z obiegnięciem za plecy w sytuacji 2×1
Add to favorites
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zawodnicy podzieleni na dwie grupy: Biali-Atakujący / Czerwoni – Broniący. Zadanie rozpoczyna zawodnik A, który podaje do B i obiega go za plecami, zawodnik B prowadzi piłkę w kierunku bramki i wykonuje strzał na bramkę, po czym przechodzi do obrony w sytuacji 2×1. W tym samym czasie zawodnik A wymienia podanie z C, po czym A obiega C za plecami. Zawodnik C posiada swobodę decyzji: Sam finalizuje sytuację lub odgrywa do zawodnika A, który przechodzi do dalszych działań. Zmiany ćwiczących w kolejności: A-C-A-itd / B są stali. Lub A-B-C-A-itd. Czas ćwiczenia lub ilość powtórzeń określa Trener prowadzący.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Cool-down part |
Type: | |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |