ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Podania Finalizacja z obiegnięciem za plecy w sytuacji 2×1
Add to favorites

 Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zawodnicy podzieleni na dwie grupy: Biali-Atakujący / Czerwoni – Broniący. Zadanie rozpoczyna zawodnik A, który podaje do B i obiega go za plecami, zawodnik B prowadzi piłkę w kierunku bramki i wykonuje strzał na bramkę, po czym przechodzi do obrony w sytuacji 2×1. W tym samym czasie zawodnik A wymienia podanie z C, po czym A obiega C za plecami. Zawodnik C posiada swobodę decyzji: Sam finalizuje sytuację lub odgrywa do zawodnika A, który przechodzi do dalszych działań. Zmiany ćwiczących w kolejności: A-C-A-itd / B są stali. Lub A-B-C-A-itd. Czas ćwiczenia lub ilość powtórzeń określa Trener prowadzący.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: All
Part: Cool-down part
Type:
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner