Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zawodnicy podzieleni na dwie stałe grupy: Czerwoni i Biali, wykonują ćwiczenie jednocześnie na dwie strony. Zadanie rozpoczyna zawodnik A, który wymienia podanie z B, po czym A gra do C. Zawodnik C odgrywa do B, a ten gra do D. Zawodnik D odgrywa do F, który podaje kolejno do zawodnika C. Zawodnik C wykonuje dośrodkowanie w pole karne do zawodników E, a ci kończą zadanie strzałem na bramkę. Zmiany ćwiczących w kolejności: Czerwoni: E-F-E-itd. / Biali: A-B-C-D-A2-B2-C2-D2-A-itd. Czas ćwiczenia lub ilość powtórzeń określa trener.

Odmiany:

– podania z przyjęciem piłki,

– podania bez przyjęcia,