Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Obrońcy 1
Add to favorites
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Doskonalą podanie i uderzenie głową. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A, który wybiega do podania głową kolejno od podających B1,B2,B3. Zawodnik A po wykonaniu ćwiczenia wraca na koniec rzędu. Na sygnał trenera grupa A zamienia się z grupą B.
Odmiany:
– bez przyjęcia piłki,
– z przyjęciem piłki,
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Main part |
Type: | |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |