Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Boczni pomocnicy – Wymiana z dośrodkowaniem
Add to favorites
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik B, którzy wymienia podanie z A. Zawodnik A po odegraniu obiega czerwony palik i przyjmuje piłkę po drugim podaniu od B. Zawodnik A wykonuje podanie w pierwszą bramkę z palików, wbiega w drugą bramkę i wykonuje dośrodkowanie do bramkarza.
Odmiany:
– różne formy dośrodkowań do bramkarza (dołem, górą),
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | ND |
Type: | ND |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |