ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Boczni pomocnicy – Wymiana z dośrodkowaniem
Add to favorites

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik B, którzy wymienia podanie z A. Zawodnik A po odegraniu obiega czerwony palik i przyjmuje piłkę po drugim podaniu od B. Zawodnik A wykonuje podanie w pierwszą bramkę z palików, wbiega w drugą bramkę i wykonuje dośrodkowanie do bramkarza.

Odmiany:

– różne formy dośrodkowań do bramkarza (dołem, górą),

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: All
Part: ND
Type: ND
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner