ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Rzut rożny – „Linia”
Add to favorites

Sekwencja zadań według rysunku. Pięciu zawodników z zespołu, wykonującego rzut rożny ustawieni są na linii bramkowej. Na sygnał zawodnika, który wykonuje rzut rożny (np. uniesiona ręka), zawodnicy ustawieni na linii bramkowej dynamicznie wybiegają w okolice 5 metra. W tym momencie zawodnik przy piłce wykonuje dośrodkowanie mocno uderzając, dochodzącą piłkę w bramkę.  Zawodnicy wybiegający z linii bramkowej starają się zdobyć bramkę nabiegając na piłkę z 5 metra.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: All
Part: ND
Type: ND
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner