ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Wrzut z autu: cz.1
Add to favorites

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Ćwiczenie rozpoczyna Napastnik, który wybiega do zawodnika Wyrzucającego aut.  Zawodnik wykonujący aut wyrzuca piłkę pod nogi Napastnika i wybiega w kierunku pola karnego na dośrodkowanie. W tym samym czasie Napastnik z pierwszej piłki odgrywa do Środkowego Pomocnika, a ten również z pierwszej piłki wykonuje podanie do zawodnika wybiegającego na dośrodkowanie (wyrzucającego aut). Sekwencja zadań zakończona jest podaniem w pole karne i uderzeniem na bramkę.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: All
Part: ND
Type: ND
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner