Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Ćwiczenie rozpoczynają zawodnicy A i B. Zawodnik A wyrzuca piłkę do zawodnika B, który wybiega do piłki z okolic 5 metra pola karnego. W tym samym momencie zawodnicy C i D  zmieniają się miejscami poprzez zmianę krzyżową. Zawodnik A  gra z pierwszej piłki do zawodnika C, a ten kończy sekwencja zadań  podaniem w pole karne do lepiej ustawionego zawodnika lub bezpośrednim uderzeniem na bramkę.