ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - SFG (rzut wolny) – FC Bayern Monachium
Add to favorites

Sekwencja zadań według rysunku. Ustawienie zawodników jak na rysunku. Czerwoni-atakującyBiali-broniący. Zawodnicy ustawieni do wykonania rzutu wolnego z okolic jak na rysunku. Jeden z zawodników Czerwonych – zawodnik A stoi przy bramkarzu. Na uwagi zawodników ze swojego zespołu zawodnik A wraca truchtem do ustawienia na linii pola karnego na wysokości długiego słupka, w tym samym momencie na sygnał zawodnika (np. uniesienie ręki), który uderza rzut wolny zespół Czerwonych wbiega w pole karne z myślą do uderzenia dośrodkowanej piłki. Zawodnik B jednak wykonuje podanie prostopadłe do zawodnika A na 20 metr, który wybiega do podania i kończy sytuację strzałem na bramkę.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: All
Part: ND
Type: ND
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner