ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Pojedynek szybkościowy z mocowaniem
Add to favorites
Zawodnicy na środku wyznaczonego pola toczą pojedynek z mocowaniem ( bark w bark, walka kogutów, łapki itd.) na sygnał trenera wygrywa zawodnik który jako pierwszy dotknie pachołka.
Modyfikacja:
Zawodnicy mają przy sobie piłkę wykonując pojedynek z mocowaniem na sygnał trenera pierwszy, który zabierze piłkę musi jak najszybciej wbiec do bramki. Zadanie drugiego jest odbiór piłki i wbiec do przeciwej bramki.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | All |
| Part: | Warm-up part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 10 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 0 - 100 % |
| Tags: | Strength Speed Coordination |
| Equipment: | Конус |
Partner —— Advertisement ——
