Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra na 4 bramki
Add to favorites
Gra w równowadze liczbowej 2x2, 3x3. Zadaniem zawodników jest atakowanie i obrona dwóch małych bramek z pachołków. ( Dla intensywności można na jednym boisku toczyć dwa takie pojedynki ).
Modyfikacja:
Zadaniem jest atak i obrona dwóch bramek ustawionych po skosie.
Zadaniem zawodnika jest podanie piłki przez dowolną z 4 bramek do swojego kolegi z drużyny aby zdobyć punkt, bramkę (można ustawić więcej bramek).
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Team activities |
Equipment: | Ball Bib Конус |